Раціон на 2400 калорій «Maxi Fit» з доставкою по Києву
| 3 тестових дні | 885грн/день | |
| 1 день | 1040 | |
| 7 днів | 1025 | |
| 14 днів | 1010 | |
| 30 днів | 995 |
Мрієте про тіло, сповнене сили, рельєфні м’язи та чудове самопочуття? Раціон 2400 ккал – ідеальне рішення для тих, хто прагне набрати вагу з користю для здоров’я. Вам більше не потрібно рахувати калорії, думати про баланс нутрієнтів чи підбирати продукти. Ми подбали, щоб ваш організм отримував усе необхідне для підтримки енергії та ефективного росту м’язів.
Кому підходить раціон 2400 ккал
Денний раціон 2400 калорій розроблений для людей, яким потрібно більше енергії. Він стане в пригоді, якщо ви:
- інтенсивно тренуєтесь;
- прагнете набрати м’язову масу;
- ведете активний спосіб життя;
- хочете набрати вагу без зайвого жиру.
Щоб мати достатньо сил для тренувань і не змушувати організм використовувати «аварійні» енергозапаси, важливо підтримувати правильний баланс калорій. За умови регулярних фізичних навантажень слід споживати достатню кількість білків і вуглеводів. Вони сприяють росту м’язів і пришвидшують відновлення після занять.
Джерела білка – горіхи, молочні та кисломолочні продукти. Складні вуглеводи, що містяться у зернових, фруктах, овочах та бобових, забезпечать енергію надовго. Чоловікам, які працюють над рельєфністю тіла (період «сушки»), варто обмежити швидкі вуглеводи – випічку, шоколад та макарони.
Для тих, хто веде активний спосіб життя, ситний сніданок є обов’язковим, особливо у дні тренувань. Це не тільки вбереже від втоми протягом дня, а й знизить ризик розвитку ожиріння, діабету та проблем із серцем. Перед тренуванням обирайте продукти, багаті на білки та повільні вуглеводи. Наприклад, банан, виноград, ягоди, горіхи, йогурт.
Отримайте максимальну користь і повний спектр нутрієнтів, замовивши меню на 2400 ккал у GastroChef. З нами вам не доведеться витрачати час на підбір продуктів – усе вже продумано до дрібниць.
Приклад меню
Готуємо без повторів протягом 4 тижнів. Ось приклад дієти правильного харчування – збалансоване меню на цілий день:
- Перший сніданок (7:00 – 9:00): яєчня-бовтанка, доповнена свіжими овочами та шматочками шинки (250 г).
- Другий сніданок (10:00 – 12:00): ніжний банановий пудинг з хрусткою гранолою та поживними горішками (250 г).
- Обід (13:00 – 15:00): шашлик з індички з ароматним томатним соусом (200 г). Салат із курячою печінкою, солодкими яблуками в медовому соусі та чорничною заправкою окремо (200 г). Грецьке овочеве рагу «Бріам» (120 г).
- Полуденок (16:00 – 17:30): гарбузово-цитрусовий смузі з пікантним імбиром (250 г). Кокосово-сирне печиво (2 шт.).
- Вечір (19:00 – 20:00): Запечений червоний окунь з овочами (200 г). Легкий літній салат з апельсиновою заправкою (150 г). Гречана каша з запашними грибами (100 г).
Висококалорійне меню з доставкою дозволяє вам насолоджувати смаком і підтримувати енергетичний баланс протягом доби – без зайвих турбот.
Переваги висококалорійного харчування
Наше спеціально розроблене харчування для бодибілдерів – це не просто їжа, це ваш крок до трансформації тіла та покращення якості життя.
Що ви отримаєте від ПП для бодібілдерів:
- Набір ваги без ризику. Ваша вага зростатиме поступово та безпечно – завдяки збалансованому раціону без перевантаження організму.
- Зростання м’язів. Страви з високим вмістом білка сприяють росту м’язової маси та збільшенню сили. Ви помітите покращення витривалості вже після кількох тренувань.
- Вибух енергії. Відчуйте неперевершений приплив сил та бадьорості, що так потрібні для активного життя та ефективних тренувань. Ніякої втоми чи млявості – тільки чиста, стабільна енергія для ваших досягнень.
- Поліпшення самопочуття. Гармонійне харчування позитивно впливає на роботу всього організму: нормалізує травлення, зміцнює імунітет, покращує сон та допомагає справлятися зі стресами.
Доставка здорового харчування Київ – це новий рівень бодибілдингу! Наші експерти допоможуть сформувати раціон та підібрати найсмачніші страви.
Наші гарантії якості
Чим харчування від GastroChef особливе? Раціон складається нашими дієтологами з урахування ваших потреб, смаків та можливих алергій.
Що ви гарантовано отримаєте:
- Оптимальне співвідношення БЖВ. Кожна страва продумана до дрібниць: достатньо білків, правильні жири та повільні вуглеводи. Це є запорукою росту м’язів та швидкого відновлення після навантажень.
- Ніякої буденності. З нами на вас кожен день чекають нові смаки та страви з найсвіжіших продуктів. Ми пропонуємо чотиритижневу програму без повторів. Гастрономічна подорож з користю для тіла!
- Максимум зручності. Ми підбираємо продукти згідно зі сформованим меню 2400 ккал з білком та доставляємо страви до ваших дверей у найзручніший для вас час.
- Контроль якості на кожному етапі. Від підбору інгредієнтів до доставки – ми дбаємо про чистоту, свіжість та технологічну безпеку їжі.
Отримуйте якісні, смачні та збалансовані за калорійністю страви – обирайте меню здорового харчування на тиждень Київ від GastroChef.
Як замовити ПП меню 2400 ккал
Придбайте свій персональний план харчування – і відчуйте, як змінюється ваше тіло день за днем!
Що потрібно зробити:
- Обрати раціон на сайті. Перейдіть до розділу меню та виберіть програму на 2400 ккал.
- Заповнити форму. Вкажіть контактні дані, адресу та бажаний час доставки.
- Оплатити. Виберіть зручний спосіб – ми гарантуємо швидкість та безпечність оплати.
- Уточнити деталі замовлення. Обговоріть індивідуальні потреби з менеджером.
Наші фахівці допоможуть вам створити ідеальний план харчування. Будьте красивими, здоровими й щасливими кожного дня!
FAQ
Для кого створено раціон 2400 ккал?
Доставка їжі для набору маси Київ розроблена для тих, хто має підвищену потребу в енергії та хоче досягти відчутних результатів завдяки правильному харчуванню.
Наше меню підходить тим, хто:
- Активно займається спортом.
- Має інтенсивні фізичні навантаження щодня.
- Прагне наростити м’язову масу і зробити тіло більш рельєфним.
- Хоче збільшити вагу, але без зайвого жиру.
Отже, це раціон для людей, які прагнуть зміцнити своє тіло, збільшити енергетичний потенціал та покращити самопочуття завдяки правильному балансу білків, жирів, вуглеводів.
Чи змінюється меню щодня?
Так, наше меню різноманітне. Протягом 4 тижнів ви не зустрінете повторів. Ми розуміємо, наскільки це важливо для того, щоб стабільно дотримуватися обраної дієти та не втрачати мотивації.
Чи підходить меню для набору маси?
Саме раціон 2400 ккал найкраще підійде для набору маси серед інших, представлених на сайті:
на 2000 ккал,
на 1800 ккал.
Чи можна обрати варіант без м’яса?
Так, обговоріть свої побажання з нашим менеджером. При оформленні замовлення вкажіть «Без м’яса». Тоді заміна по калорійності відбудеться іншою білковою їжею (рибою, горіхами, бобовими).
Як швидко доставляється замовлення?
За умови оформлення замовлення до 11:00 можлива доставка наступного дня. Ми привеземо страви в обговорений заздалегідь час (із 6:00 до 10:00).