Завтрак
Яйца скрэмбл с овощами и ветчиной
150
2й Завтрак
Легкий банановый пудинг с гранолой и орехами
150
Обед
Шашлычок из индейки с томатным соусом
Салат с куриной печенью, медовыми яблоками и черничнымм соусом (соус отдельно)
Салат с куриной печенью, медовыми яблоками и черничнымм соусом (соус отдельно)
100
100
100
Полдник
Тыквенно-цитрусовый смузи с имбирем
250
Ужин
Запеченный красный окунь с овощами
Летний салат с апельсиновой заправкой
Летний салат с апельсиновой заправкой
100
150
150
Завтрак
Пшонная каша на молоке с сухофруками
150
2й Завтрак
Овсяные тарты творожным кремом и ягодой
150
Обед
Суп Греческий Авголемоно
Говяжьи фрикадели в томатном соусе
Говяжьи фрикадели в томатном соусе
150
150
150
Полдник
Яблочно-морковный фреш
200
Ужин
Курица Капрезе с моцареллой
Овощи гриль в соевом соусе
Овощи гриль в соевом соусе
100
150
150
Завтрак
Кокосово-творожная запеканка с ягодным соусом
150
2й Завтрак
Зеленый салат с красной фасолью м кукурузой
200
Обед
Курица под соусом "Муркарма"
Салат Капрезе с моцареллой и томатами
Салат Капрезе с моцареллой и томатами
100
150
150
Полдник
Осенний витаминный фреш
250
Ужин
Запеченное филе минтая с прмидорами и сыром
Греческий салат с фетой
Греческий салат с фетой
80
150
150
Завтрак
Овощной пудинг с фетой и томатами
150
2й Завтрак
Овощной салат с творожными шариками
150
Обед
Крем-суп Кресси
Врапы с овощами, курицей-гриль и хумусом
Врапы с овощами, курицей-гриль и хумусом
200
100
100
Полдник
Смузи с бананом и овсянкой
200
Ужин
Митлоф из индейки с ягодным соусом
Свекольный салат с фетой и грецкими орехами
Свекольный салат с фетой и грецкими орехами
80
150
150
Завтрак
Овсяная каша из цельного зерна с фруктами
150
2й Завтрак
Овощные маффины
100
Обед
Томленная телятина с черносливом
Салат с адыгейским сыром
Салат с адыгейским сыром
90
100
100
Полдник
Домашний йогурт с семенами Чиа
200
Ужин
Скумбрия-гриль с лимоном
Салат с нутом, помидорами и сыром Фета
Салат с нутом, помидорами и сыром Фета
90
150
150
Завтрак
Японский омлет тамагояки
100
2й Завтрак
Творожно-банановый магкейк
200
Обед
Грибная юшка
Котлетки по-турецки
Котлетки по-турецки
150
150
150
Полдник
Вишневый смузи с бананом
250
Ужин
Треска в ореховом соусе
Зеленй салат с чечевицей, фетой и рукколой
Зеленй салат с чечевицей, фетой и рукколой
100
150
150
Завтрак
Тыквенные панкейки с кленовым сиропом, орешками и сухофруктами
120
2й Завтрак
Зеленй смузи
200
Обед
Кокот из говядины по-провански
Салат с овощами-гриль, кус-кусом и фетой
Салат с овощами-гриль, кус-кусом и фетой
120
100
100
Полдник
Салат Цезарь
100
Ужин
Филе индейки с сливочном соусе с французкой горчицей
Овощной салат с киноа
Овощной салат с киноа
120
120
120