Що таке здорове харчування без стереотипів для busy-мам?
Бути сучасною мамою – це щоденна багатозадачність. Виховання дітей, робота, домашні справи… У такому вирі легко забути про повноцінні прийоми їжі. Однак…
Кирило Кобилинський — засновник компанії доставки здорового харчування GastroChef, майстер спорту України з важкої атлетики, неодноразовий чемпіон України, учасник чемпіонатів Європи та член резервного складу національної збірної.
За освітою — випускник Національного університету фізичного виховання і спорту України, спеціальність «Спорт». Кілька років працював фітнес-тренером у мережі клубів Sport Life — саме звідти й виросла ідея сервісу: клієнтам, яких він тренував, постійно бракувало часу готувати корисні та смачні раціони самотужки.
З 2019 року Кирило розвиває GastroChef і особисто бере участь у складанні раціонів разом із шеф-кухарем Ярославом Моторним. Кожна програма — це точний розрахунок КБЖВ, свіжі продукти від перевірених постачальників, приготування без трансжирів і без цукру.
У блозі GastroChef Кирило пише про принципи здорового харчування, підбір калорійності, спортивне харчування та побудову раціону під конкретні цілі — схуднення, підтримку ваги чи набір м'язової маси.
Бути сучасною мамою – це щоденна багатозадачність. Виховання дітей, робота, домашні справи… У такому вирі легко забути про повноцінні прийоми їжі. Однак…
З приходом тепла хочеться більше часу проводити на свіжому повітрі, подорожувати, насолоджуватись активним життям, а не стояти біля плити чи рахувати калорії.…
Сьогодні багато людей прагнуть дбати про своє здоров’я. На щастя, не обов’язково витрачати час на щоденне приготування їжі. Краще обрати комплексне здорове…
Правильне харчування не тільки є основою фізичного здоров’я, а й впливає на емоційну рівновагу, розумову активність і витривалість. Багато хто помічає, що…