Что такое здоровое питание без стереотипов для busy-мам?
Быть современной мамой – это ежедневная многозадачность. Воспитание детей, работа, домашние дела… В таком водовороте легко забыть о полноценных приемах пищи. Однако…
Кирилл Кобылинский — основатель компании доставки здорового питания GastroChef, мастер спорта Украины по тяжёлой атлетике, неоднократный чемпион Украины, участник чемпионатов Европы и член резервного состава национальной сборной.
По образованию — выпускник Национального университета физического воспитания и спорта Украины, специальность «Спорт». Несколько лет работал фитнес-тренером в сети клубов Sport Life — именно оттуда и выросла идея сервиса: клиентам, которых он тренировал, постоянно не хватало времени готовить полезные и вкусные рационы самостоятельно.
С 2019 года Кирилл развивает GastroChef и лично участвует в составлении рационов вместе с шеф-поваром Ярославом Моторным. Каждая программа — это точный расчёт КБЖУ, свежие продукты от проверенных поставщиков, приготовление без трансжиров и без сахара.
В блоге GastroChef Кирилл пишет о принципах здорового питания, подборе калорийности, спортивном питании и построении рациона под конкретные цели — похудение, поддержание веса или набор мышечной массы.
Быть современной мамой – это ежедневная многозадачность. Воспитание детей, работа, домашние дела… В таком водовороте легко забыть о полноценных приемах пищи. Однако…
С приходом тепла хочется больше времени проводить на свежем воздухе, путешествовать, наслаждаться активной жизнью, а не стоять у плиты или считать калории.…
Сегодня многие люди стремятся заботиться о своем здоровье. К счастью, необязательно тратить время на ежедневное приготовление еды. Лучше выбрать комплексное здоровое питание,…
Правильное питание не только является основой физического здоровья, но и влияет на эмоциональное равновесие, умственную активность и выносливость. Многие замечают, что после…